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孕期腰痛的原因主要有哪些呢
2022-08-15

孕期腰痛的原因主要有哪些,这是很多人在聚焦的一个健康话题,大家有必要对于怀孕常识有一个常识性的了解,清楚怀孕期间如何做好相关的防范,并养成良好的生活习惯,便于更好的控制腰痛症状,在此针对大家所关注的话题,为大家深入的介绍孕期腰痛的基本常识,以供女性朋友参考使用。

孕期腰痛的原因主要有哪些

1、孕期的正常生理反应

随着胎儿的长大,孕妈在怀孕后体重会逐渐增加,身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子,由于胎儿不断增大引起肚子隆起,这些负重增加了腰部的受力。同时,加上怀孕期间激素的改变,怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点,所以腰部的肌肉弹性会减弱,这样容易导致腰痛的产生。

2、缺钙

怀孕期间,由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体,孕妈消耗的钙量要远远大于普通人,所以很多孕妈容易出现缺钙问题,缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间,孕妈都要特别注意补钙。

3、姿势不正确

有的孕妈坐姿不正确,脊背没有注意挺直,腰椎向后倾,这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位,加重腰椎的负担,更容易导致腰痛。实际上,很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等,日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。

上述为大家介绍的是孕期腰痛的原因主要有哪些,清楚孕期腰痛的基本症状表现,并在孕早期的时候注意养成良好的生活习惯,便于更好的规避腰疼症状出现。