当前位置:潮涌文化创意有限公司中医中医认为哪些食物可以帮助缓解腹泻
中医认为哪些食物可以帮助缓解腹泻
2022-08-09

随着生活节奏的加快,很多人在生活习惯以及饮食上也越来越不注意,以致于很多人都患有肠胃上的疾病,如果不及时调理改善的话,不仅给身体带来影响,给生活上也会带来不少的麻烦。那么中医认为生活中有哪些食物能够帮助缓解腹泻呢?一起来看看!

白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。喝白粥可以有缓解肠胃压力的作用,对于排毒有帮助,还可以有缓解腹泻的效果哦。

面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。吃面食容易消化和吸收,对于温中止泻有好处。

石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。石榴可以补充维生素,对于去燥清热解毒有好处,同时也可以有温中止泻的效果。

那么以上就是小编介绍的关于缓解腹泻的食物,相信大家都有了一定的了解。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,如果你经常出现腹泻的话,可以吃一些这样的食物哦。而且对于保护肠胃也是有不错的效果,希望对大家有用!